Raha- ja digipelaaminen
Pelaaminen on usealle meistä osa arkea – mutta joskus se voi vaikuttaa haitallisesti terveyteen, mielen hyvinvointiin, sosiaalisiin suhteisiin sekä taloudelliseen tilanteeseen. Tältä sivulta löydät tietoa raha- ja digipelaamisen riskeistä sekä siitä, mistä saa apua, jos pelaaminen ei pysy hallinnassa.
Digiasiointi
Digiasiointi
Huoli pärjäämisestä?
Päijät-Soten Huoli-chat on matalan kynnyksen keskustelukanava omien huolien ja ajatusten läpikäymiseen sekä elämänhallinnan tai jaksamisen ongelmiin. Chatissa vastaavat koulutetut sairaanhoitajat ja sosiaaliohjaajat, jotka auttavat huolissasi.
Huoli-chat palvelee arkisin klo 8-16.
Päijät-Sote-sovelluksen videokirjastosta löydät lisäksi maksuttomia videoita, jotka tarjoavat monipuolisia vinkkejä ja tietoa mielen hyvinvoinnin tueksi.
Tietoa raha- ja digipelaamisesta
Tietoa raha- ja digipelaamisesta
Rahapelaaminen
Rahapelaaminen tarkoittaa pelaamista, jossa panoksena on rahaa tai rahan arvoista hyödykettä. Esimeriksi nettipokeri, kolikkopelit, kasinopelit, lotto ja arvat ovat rahapelejä.
Vaikka suurin osa suomalaisista pelaa rahapelejä satunnaisesti ja ilman haittoja, osalle pelaaminen voi aiheuttaa erilaisia ongelmia. Runsas ja toistuva pelaaminen voi johtaa haitallisiin seurauksiin ja kehittyä jopa rahapeliriippuvuudeksi. Rahapelaaminen on Suomessa kiellettyä alle 18-vuotiailta.
Rahapelaamisen haitat näkyvät usein taloudellisissa vaikeuksissa, opiskelun tai työn haasteissa sekä fyysisen ja psyykkisen hyvinvoinnin heikkenemisenä. Riskitasolla pelaaminen tarkoittaa tilannetta, jossa pelaaminen aiheuttaa yksittäisiä haittoja – ja se voi olla merkki siitä, että ongelmapelaaminen on kehittymässä.
Digipelaaminen
Digipelaaminen
Digipelaaminen on digitaalisilla laitteilla tapahtuvaa viihteellistä pelaamista, joka voi parhaimmillaan kehittää taitoja ja tarjota mukavaa ajanvietettä. Pelaamisen mahdolliset haitat eivät aina liity peliaikaan, vaan pelaajan oma kokemus ratkaisee.
Ongelmallinen digipelaaminen voi heikentää hyvinvointia – siihen voi liittyä mielialaoireita, univaikeuksia, sosiaalisen vuorovaikutuksen vähenemistä sekä arjen hallinnan haasteita. Myös fyysisiä oireita, kuten väsymystä ja tuki- ja liikuntaelinten vaivoja, voi esiintyä.
Tunnista pelaamisen riskit
Tunnista pelaamisen riskit
Riskitason pelaaminen on tärkeää tunnistaa ajoissa, jotta haittoja voidaan ehkäistä. Pelaaja voi arvioida omaa tilannetta esimerkiksi seuraamalla, aiheuttaako pelaaminen taloudellisia vaikeuksia, salailua, riitoja läheisten kanssa tai häpeän ja syyllisyyden tunteita.
Rahapelaamisen ongelmista kertovat usein velkaantuminen, rahankäytön hallinnan vaikeudet ja läheisten huolestuminen. Digipelaamisessa merkkejä voivat olla vaikeudet lopettaa pelaamista, univaikeudet ja sosiaalisen vuorovaikutuksen vähentyminen.
Varhainen puuttuminen ja avun hakeminen voivat merkittävästi parantaa tilannetta. Apua on saatavilla verkossa, vertaisryhmissä sekä päihde- ja riippuvuuspalveluissa.
Voit arvioida omaa raha- ja digipelaamistasi erilaisten testien avulla. Ne auttavat sinua tunnistamaan, aiheuttaako pelaaminen tällä hetkellä haittaa hyvinvoinnillesi. Tutustu testityökaluihin ja pysähdy hetkeksi pohtimaan omaa tilannettasi.
Pelaako sinulle tärkeä ihminen liikaa rahapelejä? Kuinka paljon tämä haittaa sinun elämääsi? Arvioi tilanteesi rahapelaajan läheiselle tarkoitetulla testillä! Samalla saat tietoa ja tukea tilanteeseesi.
Kun huoli herää
Joskus pelaaminen voi muuttua ongelmalliseksi, erityisesti silloin kun se aiheuttaa haittaa terveydelle, taloudelle tai ihmissuhteille – tai altistaa näille riskeille jatkuessaan.
Voit ottaa raha- tai digipelaamisen puheeksi matalalla kynnyksellä missä tahansa sosiaali- tai terveydenhuollon palvelussa. Jos pelaaminen aiheuttaa sinulle tai läheisellesi huolta, apua on saatavilla – älä jää yksin.
Hätätilanteessa yhteys: 116 117 (Päivystysapu, neuvontapalvelu) tai 112
Voit hakeutua päihdepalvelujen avovastaanotolle joko ilman ajanvarausta arkisin tai soittamalla neuvontapuhelimeen.
maanantai–perjantai 8.15–11.00
maanantai–perjantai 8.00–16.00
Voit olla yhteydessä myös omaan sote-keskukseen, yhteystiedot löydät alta.
Asikkalan Sote-keskus
Ajanvaraus, peruutukset, neuvonta ja hoidon tarpeen arviointi puhelimitse. Asikkalan sote-keskukseen pääset asioimaan valitsemalla puhelinpalvelussa numeron 1.
Käytössämme on takaisinsoittopalvelu ja ruuhkatilanteissa puhelusi ohjautuu vastaajaan. Otamme sinuun yhteyttä saman päivän aikana.
Huonokuuloiset ja kuulovammaiset asiakkaamme voivat olla yhteydessä sote-keskukseen tekstiviestillä tekstiviestinumeroon. Huomioithan, että tekstiviestipalvelu palvelee vain kuulovammaisia asiakkaita.
Puhelinaika
maanantai–torstai 8.00–16.00
perjantai 8.00–15.00
Kiireelliset asiat
maanantai–perjantai 8.00–10.00
Hartolan sote-keskus
Ajanvaraus, peruutukset, neuvonta ja hoidon tarpeen arviointi puhelimitse. Hartolan sote-keskukseen pääset asioimaan valitsemalla puhelinpalvelussa numeron 6.
Käytössämme on takaisinsoittopalvelu ja ruuhkatilanteissa puhelusi ohjautuu vastaajaan. Otamme sinuun yhteyttä saman päivän aikana.
Huonokuuloiset ja kuulovammaiset asiakkaamme voivat olla yhteydessä sote-keskukseen tekstiviestillä tekstiviestinumeroon. Huomioithan, että tekstiviestipalvelu palvelee vain kuulovammaisia asiakkaita.
Takaisinsoittopalvelu
maanantai–perjantai 8.00–20.00
lauantai 10.00–16.00
Heinolan sote-keskus
Ajanvaraus, peruutukset, neuvonta ja hoidon tarpeen arviointi puhelimitse.
Käytössämme on takaisinsoittopalvelu ja ruuhkatilanteissa puhelusi ohjautuu vastaajaan. Heinolan sote-keskukseen pääset asioimaan valitsemalla puhelinpalvelussa numeron 2. Otamme sinuun yhteyttä saman päivän aikana.
Huonokuuloiset ja kuulovammaiset asiakkaamme voivat olla yhteydessä sote-keskukseen tekstiviestillä tekstiviestinumeroon. Huomioithan, että tekstiviestipalvelu palvelee vain kuulovammaisia asiakkaita.
Puhelinajat
maanantai–torstai 8.00–16.00
perjantai 8.00–15.00
Kiireelliset asiat
maanantai–perjantai 8.00–10.00
Hollolan sote-keskus
Ajanvaraus, peruutukset, neuvonta ja hoidon tarpeen arviointi puhelimitse. Hollolan sote-keskukseen pääset asioimaan valitsemalla puhelinpalvelussa numeron 3.
Käytössämme on takaisinsoittopalvelu ja ruuhkatilanteissa puhelusi ohjautuu vastaajaan. Otamme sinuun yhteyttä saman päivän aikana.
Huonokuuloiset ja kuulovammaiset asiakkaamme voivat olla yhteydessä sote-keskukseen tekstiviestillä tekstiviestinumeroon. Huomioithan, että tekstiviestipalvelu palvelee vain kuulovammaisia asiakkaita.
Puhelinajat
maanantai–torstai 8.00–16.00
perjantai 8.00–15.00
Kiireelliset asiat
maanantai–perjantai 8.00–10.00
Iitin sote-keskus
Ajanvaraus, peruutukset, neuvonta ja hoidon tarpeen arviointi puhelimitse. Iitin sote-keskukseen pääset asioimaan valitsemalla puhelinpalvelussa numeron 7.
Käytössämme on takaisinsoittopalvelu ja ruuhkatilanteissa puhelusi ohjautuu vastaajaan. Otamme sinuun yhteyttä saman päivän aikana.
Huonokuuloiset ja kuulovammaiset asiakkaamme voivat olla yhteydessä sote-keskukseen tekstiviestillä tekstiviestinumeroon. Huomioithan, että tekstiviestipalvelu palvelee vain kuulovammaisia asiakkaita.
maanantai–perjantai 8.00–20.00
lauantai 10.00–16.00
Kärkölän sote-keskus
Ajanvaraus, peruutukset, neuvonta ja hoidon tarpeen arviointi puhelimitse. Kärkölän sote-keskukseen pääset asioimaan valitsemalla puhelinpalvelussa numeron 8.
Käytössämme on takaisinsoittopalvelu ja ruuhkatilanteissa puhelusi ohjautuu vastaajaan. Otamme sinuun yhteyttä saman päivän aikana.
Huonokuuloiset ja kuulovammaiset asiakkaamme voivat olla yhteydessä sote-keskukseen tekstiviestillä tekstiviestinumeroon. Huomioithan, että tekstiviestipalvelu palvelee vain kuulovammaisia asiakkaita.
Takaisinsoittopalvelu
maanantai–perjantai 8.00–20.00
lauantai 10.00–16.00
Kiireelliset asiat
maanantai–perjantai 8.00–10.00
Lahden sote-keskus
Ajanvaraus, peruutukset, neuvonta ja hoidon tarpeen arviointi puhelimitse. Lahden sote-keskukseen pääset asioimaan valitsemalla puhelinpalvelussa numeron 9.
Käytössämme on takaisinsoittopalvelu ja ruuhkatilanteissa puhelusi ohjautuu vastaajaan. Otamme sinuun yhteyttä saman päivän aikana.
Huonokuuloiset ja kuulovammaiset asiakkaamme voivat olla yhteydessä sote-keskukseen tekstiviestillä tekstiviestinumeroon. Huomioithan, että tekstiviestipalvelu palvelee vain kuulovammaisia asiakkaita.
Takaisinsoittopalvelu
maanantai–perjantai 8.00–20.00
lauantai 10.00–16.00
Nastolan sote-keskus
Ajanvaraus, peruutukset, neuvonta ja hoidon tarpeen arviointi puhelimitse. Nastolan sote-keskukseen pääset asioimaan valitsemalla puhelinpalvelussa numeron 10.
Käytössämme on takaisinsoittopalvelu ja ruuhkatilanteissa puhelusi ohjautuu vastaajaan. Otamme sinuun yhteyttä saman päivän aikana.
Huonokuuloiset ja kuulovammaiset asiakkaamme voivat olla yhteydessä sote-keskukseen tekstiviestillä tekstiviestinumeroon. Huomioithan, että tekstiviestipalvelu palvelee vain kuulovammaisia asiakkaita.
Takaisinsoittopalvelu
maanantai–perjantai 8.00–20.00
lauantai 10.00–16.00
Orimattilan sote-keskus
Ajanvaraus, peruutukset, neuvonta ja hoidon tarpeen arviointi puhelimitse. Orimattilan sote-keskukseen pääset asioimaan valitsemalla puhelinpalvelussa numeron 4.
Käytössämme on takaisinsoittopalvelu ja ruuhkatilanteissa puhelusi ohjautuu vastaajaan. Otamme sinuun yhteyttä saman päivän aikana.
Huonokuuloiset ja kuulovammaiset asiakkaamme voivat olla yhteydessä sote-keskukseen tekstiviestillä tekstiviestinumeroon. Huomioithan, että tekstiviestipalvelu palvelee vain kuulovammaisia asiakkaita.
maanantai–torstai 8.00–16.00
perjantai 8.00–15.00
Kiireelliset asiat
maanantai–perjantai 8.00–10.00
Padasjoen sote-keskus
Ajanvaraus, peruutukset, neuvonta ja hoidon tarpeen arviointi puhelimitse. Padasjoen sote-keskukseen pääset asioimaan valitsemalla puhelinpalvelussa numeron 5.
Käytössämme on takaisinsoittopalvelu ja ruuhkatilanteissa puhelusi ohjautuu vastaajaan. Otamme sinuun yhteyttä saman päivän aikana.
Huonokuuloiset ja kuulovammaiset asiakkaamme voivat olla yhteydessä sote-keskukseen tekstiviestillä. Huomioithan, että tekstiviestipalvelu palvelee vain kuulovammaisia asiakkaita.
maanantai–torstai 8.00–16.00
perjantai 8.00–15.00
Sysmän Sote-keskus
Ajanvaraus, peruutukset, neuvonta ja hoidon tarpeen arviointi puhelimitse. Palvelut tuottaa Terveystalo.
Palvelunumero kattaa:
- Lääkärin ja sairaanhoitajan vastaanotot
- Diabeteksen hoito
- Muistivastaanotto
- Reumahoitaja
- Mielenterveys- ja päihdepalvelut
- Kuvantamispalvelut
- Reseptien uusinta
- Hoitotarvikejakelu
- Työttömien terveystarkastus
Hoidontarpeen arviointi
maanantai–perjantai 8.00–15.00
Asiointipiste ajanvarauksella
maanantai–perjantai 8.00–16.00
Sysmän vuodeosasto (vain vuodeosastoa koskevat puhelut)
Avoinna ympäri vuorokauden
Sote-keskuksella on terveyden- ja sairaanhoidon vastaanottopalvelut joihin kuuluu lääkärin ja sairaanhoitajan vastaanotot, diabeteksen hoito, muistivastaanotto, psykologipalvelut, reseptien uusinta, hoitotarvikejakelu, apuvälineasiantuntijan palvelua sekä suunterveydenhuollon palvelut.
Sote-keskuksen palvelutoimistosta voit esimerkiksi noutaa todistuksia tai pyytää reseptin uusimista.
Terveystie 1, 17200 Vääksy
LSL:n reittiopas
(ulkoinen palvelu, avautuu uuteen välilehteen)
Google Maps
(ulkoinen palvelu, avautuu uuteen välilehteen)
Sote-keskus
maanantai–torstai 8.00–16.00
perjantai 8.00–15.00
Palvelutoimisto
maanantai–torstai 8.15–11.00 ja 13.00–15.00
perjantai 8.30–11.00
Hartolan sote-keskus on perustason sote-keskus, jossa osa toiminnoista keskitetään laajan sote-keskuksen yhteyteen.
Hartolalaiset voivat käyttää kiireellisten asioiden hoitoon Lahden sote-keskuksen päivystystä sen ollessa auki. Tapaturmapäivystys toimii Lahden sote-keskuksen Tapaturmaklinikalla ilman ajanvarausta ma-to klo 8–16 ja pe klo 8–15.
Visantie 24, 19600 Hartola
LSL:n reittiopas
(ulkoinen palvelu, avautuu uuteen välilehteen)
Google Maps
(ulkoinen palvelu, avautuu uuteen välilehteen)
maanantai–torstai 8.00–16.00
perjantai 8.00–15.00
Sote-keskuksessa on terveyden- ja sairaanhoidon vastaanottopalvelut joihin kuuluu lääkärin ja sairaanhoitajan vastaanotot, diabeteksen hoito, muistivastaanotto, psykologipalvelut, reseptien uusinta, hoitotarvikejakelu sekä suunterveydenhuollon palvelut.
Torikatu 13F, 18100 Heinola
LSL:n reittiopas
(ulkoinen palvelu, avautuu uuteen välilehteen)
Google Maps
(ulkoinen palvelu, avautuu uuteen välilehteen)
maanantai–torstai 8.00–15.30
perjantai 8.00–14.30
Sote-keskuksessa on terveyden- ja sairaanhoidon vastaanottopalvelut joihin kuuluu lääkärin ja sairaanhoitajan vastaanotot, diabeteksen hoito, muistivastaanotto, psykologipalvelut, reseptien uusinta, hoitotarvikejakelu sekä suunterveydenhuollon palvelut.
Sote-keskuksen palvelutoimistosta voit esimerkiksi noutaa todistuksia tai pyytää reseptin uusimista.
Terveystie 2, 15870 Hollola
LSL:n reittiopas
(ulkoinen palvelu, avautuu uuteen välilehteen)
Google Maps
(ulkoinen palvelu, avautuu uuteen välilehteen)
Palvelutoimiston aukioloajat
maanantai–torstai 8.00–15.45
perjantai 8.00–14.45
Iitin sote-keskus on perustason sote-keskus, jossa osa toiminnoista keskitetään laajan sote-keskuksen yhteyteen. Iittiläiset voivat käyttää kiireellisten asioiden hoitoon Lahden sote-keskuksen päivystystä sen ollessa auki. Tapaturmapäivystys toimii Lahden sote-keskuksen Tapaturmaklinikalla ilman ajanvarausta ma-to klo 8–16 ja pe klo 8–15.
Iitintie 29, 47400 Kausala
LSL:n reittiopas
(ulkoinen palvelu, avautuu uuteen välilehteen)
Google Maps
(ulkoinen palvelu, avautuu uuteen välilehteen)
maanantai–perjantai 8.00–16.00
Kärkölän sote-keskuksessa sairaanhoitajan vastaanottopalveluita on saatavilla sote-keskuksen aukioloaikojen puitteissa. Kärköläläiset voivat käyttää kiireellisten asioiden hoitoon Lahden Kaupunginsairaalan päivystystä sen ollessa auki. Tapaturmapäivystys toimii Lahden sote-keskuksen Tapaturmaklinikalla ilman ajanvarausta ma-to klo 8–16 ja pe klo 8–15.
Opintie 1, 16600 Järvelä
LSL:n reittiopas
(ulkoinen palvelu, avautuu uuteen välilehteen)
Google Maps
(ulkoinen palvelu, avautuu uuteen välilehteen)
maanantai–perjantai 8.00–16.00
Lahden sote-keskuksessa on saatavilla lääkärin ja sairaanhoitajan ajanvarauksellista ja päivystyksellistä vastaanottoa. Lisäksi sote-keskus tarjoaa fysioterapian suoravastaanottopalveluita, ehkäisyneuvontapalveluita, päihde- ja mielenterveyspalveluita sekä terveyssosiaalityötä. Lahden sote-keskuksessa palvelevat myös suun terveydenhuollon palvelut. Sote-keskuksessa on Kelan etäpalvelupiste, jossa Kelan palveluasiantuntija neuvoo asiakasta kuvayhteyden välityksellä.
Harjukatu 48, 15100 Lahti
LSL:n reittiopas
(ulkoinen palvelu, avautuu uuteen välilehteen)
Google Maps
(ulkoinen palvelu, avautuu uuteen välilehteen)
maanantai–perjantai 8.00–20.00
lauantai 10.00–16.00
Nastolan sote-keskuksessa on saatavilla lääkärin ja sairaanhoitajan ajanvarauksellista ja päivystyksellistä vastaanottoa. Lisäksi sote-keskus tarjoaa fysioterapian suoravastaanottopalveluita, ehkäisyneuvontapalveluita, päihde- ja mielenterveyspalveluita sekä terveyssosiaalityötä. Lahden sote-keskuksessa palvelevat myös suun terveydenhuollon palvelut.
Pekkalantie 12, 15560 Nastola
LSL:n reittiopas
(ulkoinen palvelu, avautuu uuteen välilehteen)
Google Maps
(ulkoinen palvelu, avautuu uuteen välilehteen)
maanantai–keskiviikko 8.00–18.00
torstai–perjantai 8.00–16.00
Sote-keskuksessa on terveyden- ja sairaanhoidon vastaanottopalvelut joihin kuuluu lääkärin ja sairaanhoitajan vastaanotot, diabeteksen hoito, muistivastaanotto, psykologipalvelut, reseptien uusinta, hoitotarvikejakelu sekä suunterveydenhuollon palvelut.
Terveystie 1, 16300 Orimattila
LSL:n reittiopas
(ulkoinen palvelu, avautuu uuteen välilehteen)
Google Maps
(ulkoinen palvelu, avautuu uuteen välilehteen)
maanantai–torstai 8.15–15.00
perjantai 8.15–14.00
Sote-keskuksessa on terveyden- ja sairaanhoidon vastaanottopalvelut joihin kuuluu lääkärin ja sairaanhoitajan vastaanotot, diabeteksen hoito, muistivastaanotto, psykologipalvelut, reseptien uusinta, hoitotarvikejakelu, apuvälineasiantuntijan palvelua sekä suunterveydenhuollon palvelut.
Sote-keskuksen palvelutoimistosta voit noutaa esimerkiksi todistuksia tai pyytää reseptin uusimista.
Kellosalmentie 24, 17500 Padasjoki
LSL:n reittiopas
(ulkoinen palvelu, avautuu uuteen välilehteen)
Google Maps
(ulkoinen palvelu, avautuu uuteen välilehteen)
maanantai–torstai 8.00–16.00
perjantai 8.00–15.00
Palvelutoimiston aukioloajat
maanantai–perjantai 9.30–11.30 ja 13.30–15.00
Sysmän sosiaali- ja terveyskeskuksesta saat terveyspalvelut ja sosiaalipalvelut saman katon alta. Palvelut tuottaa Terveystalo.
Leppäkorventie 33, 19700 Sysmä
LSL:n reittiopas
(ulkoinen palvelu, avautuu uuteen välilehteen)
Google Maps
(ulkoinen palvelu, avautuu uuteen välilehteen)
Asiointipiste vuoronumerolla
maanantai–perjantai 8.00–16.00