Tietoa ja tukea
Etsitkö tietoa ja tukea omaan tai läheisesi syömiseen? Katso vinkit täältä!
Ravitsemusterapia
Ravitsemusterapiassa saat yksilöllistä ja käytännönläheistä tukea omaan syömiseesi. Pääset ravitsemusterapiaan terveydenhuollon ammattilaisen kautta. Käynnit ovat maksuttomia.
Digiasiointi
Digiasiointi
Päijät-Sote -sovelluksessa (Minä – Lomakkeet) voit täyttää Ruokailutottumukset-lomakkeen valmistautuessasi ravitsemusterapeutin vastaanotolle.
Lomakkeista löydät myös Terveystarkastuslomakkeen, jonka avulla voit selvittää omaa terveydentilaasi, elintapojasi ja henkistä hyvinvointiasi, minkä perusteella sinuun ollaan yhteydessä digiklinikan kautta.
Sovelluksen digipoluista saat käyttöösi Elämäntapamuutoksen digipolun, joka tukee sinua tarkastelemaan elämäntapojasi itsenäisesti.
Siirry Päijät-Sote-sovellukseen
Tietoa ravitsemusterapiasta
Tietoa ravitsemusterapiasta
Palvelukuvaus
Ravitsemusterapiassa saat yksilöllistä ja käytännönläheistä tukea omaan syömiseesi ravitsemusterapeutilta. Ravitsemusohjaus tapahtuu positiivisessa hengessä keskustellen sinun arkeesi sopivista ratkaisuista. Lähtökohtana ovat omat ruokailutottumuksesi ja elämäntilanteesi sekä mahdollisesta sairaudestasi aiheutuvat erityistarpeet. Tapaamiset voivat olla yksilö- tai ryhmäkäyntejä. Ryhmässä saat vertaistukea ja voit jakaa kokemuksia muiden kanssa.
Tapaat meidät keskussairaalan poliklinikoilla ja osastoilla, kuntoutussairaala Jalmarissa, Lahden ja Heinolan sote-keskuksissa, Orimattilan sote-keskuksen vuodeosastolla, palveluasumisyksiköissä ja etävastaanotoilla. Vastaanotolle ovat tervetulleita myös omaiset ja läheiset. Lisäksi voit kohdata meitä erilaisissa tilaisuuksissa ja tapahtumissa.
Toimi näin
Toimi näin
Ravitsemusterapiaan pääset lääkärin, sairaanhoitajan tai muun terveydenhuollon ammattilaisen kautta. Jos kriteerit ravitsemusterapiaan täyttyvät, sinut ohjataan eteenpäin ravitsemusterapeutille. Saat kutsun vastaanotolle sähköisesti tai postitse.
Ota yhteyttä ravitsemusterapiaan
Ravitsemusterapian puhelinasiointi
Tästä puhelinnumerosta et voi varata aikaa ravitsemusterapeutin vastaanotolle. Puhelimitse voit perua tai siirtää kutsussa saamasi ajan. Soittosi ohjautuu takaisinsoittopalveluun, josta sinuun otetaan yhteyttä.
Heinolan sote-keskuksessa toimii ravitsemusterapeutin vastaanotto. Vastaanottoajan peruminen tai siirtäminen tapahtuu ravitsemusterapian puhelinasioinnin kautta.
Torikatu 13F, 18100 Heinola
LSL:n reittiopas
(ulkoinen palvelu, avautuu uuteen välilehteen)
Google Maps
(ulkoinen palvelu, avautuu uuteen välilehteen)
maanantai–torstai 8.00–15.30
perjantai 8.00–14.30
Lahden sote-keskuksessa toimii ravitsemusterapeutin vastaanotto. Vastaanottoajan peruminen tai siirtäminen tapahtuu ravitsemusterapian puhelinasioinnin kautta.
Harjukatu 48, 15100 Lahti
LSL:n reittiopas
(ulkoinen palvelu, avautuu uuteen välilehteen)
Google Maps
(ulkoinen palvelu, avautuu uuteen välilehteen)
maanantai–perjantai 8.00–20.00
lauantai 10.00–16.00
Keskussairaalassa toimii useita ravitsemusterapeutin vastaanottoja. Vastaanottoajan peruminen tai siirtäminen tapahtuu ravitsemusterapian puhelinasioinnin kautta.
Keskussairaalankatu 7, 15850 Lahti
LSL:n reittiopas
(ulkoinen palvelu, avautuu uuteen välilehteen)
Google Maps
(ulkoinen palvelu, avautuu uuteen välilehteen)
Jalmarissa toimii ravitsemusterapeutin vastaanotto. Vastaanottoajan peruminen tai siirtäminen tapahtuu ravitsemusterapian puhelinasioinnin kautta.
Ajankohtaista
Usein kysyttyä ravitsemusterapiasta
Laillistettu ravitsemusterapeutti on koulutuksessaan perehtynyt erilaisten sairauksien ehkäisyyn, ravitsemushoitoon ja -ohjaukseen. Ravitsemusterapeutit ovat ainoa ammattiryhmä, joilla on valtuudet tarjota ravitsemusterapiaa terveydenhuollossa. Ammattinimike on Valviran suojaama.
Miten ravitsemusterapeutti eroaa ravintoterapeutista?
Ravitsemusterapeutti ei tarkoita samaa kuin ravintoterapeutti, ravintoneuvoja tai ravintovalmentaja. Ravitsemusterapeutilla on ravitsemushoitoon ja -terapiaan erikoistunut ylempi yliopistokoulutus, jota muita ammattinimikkeitä käyttävillä ei ole.
Asioi ensin lääkärin, sairaanhoitajan tai muun terveydenhuollon ammattilaisen vastaanotolla. Hän arvioi tarpeesi ravitsemusterapiaan pääsylle ja ohjaa sinut tilanteestasi riippuen eteenpäin ravitsemusterapeutille. Saat kutsun vastaanotolle sähköisesti tai postitse.
On hienoa, että tiedät jo paljon ravitsemuksesta. Vastaanotolla tehdään kuitenkin myös paljon muuta kuin jaetaan ravitsemustietoa. Ravitsemusterapeutilta saat kannustavaa tukea siihen, miten tieto saataisiin siirrettyä käytäntöön.
Toimivien ruokatottumusten tukeminen
Ravitsemusterapeutti auttaa sinua huomaamaan jo ennestään toimivat asiat ruokatottumuksissasi ja etsimään yhdessä ratkaisuja muutoksiin. Hän ei siis määritä sitä, kuinka sinun tulisi syödä. Sinulla on mahdollisuus myös kysyä itseäsi askarruttavia kysymyksiä ja saada vastauksia syömistä koskeviin huoliin.
Ravitsemushoidon asiantuntija-apu
Sairauksiin liittyvä ravitsemushoito on ravitsemusterapeutin erityisosaamista. Ravitsemusterapeutti auttaa sinua omaan sairauteesi liittyvissä erityistarpeissa ja ottaa huomioon, miten sairauden ravitsemushoito on mahdollista toteuttaa sinun omassa arjessasi.
Jos sinusta tuntuu, että voisit hyötyä joistakin näistä asioista, niin vastaanotolle tuleminen kannattaa!
Kyllä. Kutsukirjeestä löydät ohjeet etävastaanotosta sopimiseen. Voit osallistua etävastaanotolle puhelimen tai tietokoneen avulla. Keskustelu ravitsemusterapeutin kanssa tapahtuu samalla tavalla kuin lähivastaanotolla.
Ravitsemusterapeutti ei lähtökohtaisesti tee sinulle valmista ateriasuunnitelmaa, vaan syömistä suunnitellaan sinun omien tottumustesi ja mieltymystesi pohjalta. Tarkan ateriasuunnitelman haastavuus piilee siinä, että päivittäiset tilanteet vaihtelevat, jolloin valmista suunnitelma olisi hankala noudattaa. Lisäksi päivittäinen ravinnontarve vaihtelee esimerkiksi liikkumisen suhteen, mitä on hankalaa arvioida etukäteen vastaanotolla.
Milloin ateriasuunnitelmasta on hyötyä?
Ateriasuunnitelma voi hyödyttää vuorotyötä tekevää, jolla voi olla haasteita saada ruokailurytmi säännölliseksi. Joissain tilanteissa ylipainoon, syömishäiriöön tai neuropsykiatrisiin haasteisiin liittyen voi päivän ruokien näkyväksi tekeminen helpottaa arjen toteuttamista.
Ryhmässä yhdistyy ammattilaisen tuki ja vertaistuki. Ryhmä antaa sinulle mahdollisuuden jakaa kokemuksiasi toisten samassa tilanteessa olevien kanssa, ja saat myös hyviä vinkkejä toisilta osallistujilta. Ryhmä mahdollistaa myös yksilövastaanottoon verrattuna enemmän käyntikertoja ja tukea pitemmäksi aikaa.
“Ryhmä on kuin keittokulho, johon jokainen ammentaa omia ajatuksiaan ja kokemuksiaan, ja saa siitä itselleen juuri sellaisen annoksen, jonka sillä hetkellä tarvitsee.”
Lukemista
